這是被證實的事實:打鼓能讓您更快樂!

至聖先師-孔老夫子曾經說過一句話:

夫樂者,樂也,人情之所不能免也。

其中,第一個“樂“是指音樂,第二個“樂”是指快樂,
整句話的意思就是:音樂能創造人性中所不可或缺的愉悅感,
也就是說:

玩音樂能使人更快樂​

然而,最新的科學研究已經證實了這句話,特別是針對喜歡玩鼓的人而言,更是如此。

英國的皇家音樂學院就做了一項研究報告,他們證實了擊鼓會對人的心理健康產生積極正面的影響--38%的人減輕了抑鬱症症狀;20%的人減少憂慮;23%的人提高了社會適應能力,並有16%的人增進了心理健康。

這是個多麼令人興奮的報告啊。下一次,如果您的鄰居心情低落地來跟您發發牢騷,不仿建議他們跟您一起來玩鼓,以下是玩鼓能提升心理健康的幾個原因:​

一、它很好玩

音樂具有強大的力量,這是無法否認的事實。但打鼓有種能超越“弦律”及“節奏”的能力,就是它很好玩,而且很容易上手,連三歲小朋友都能樂在其中。

以下是國外的小朋友把洗衣機當鼓打的範例,是不是也覺得很好玩呢?​

二、它具創意性

當鼓手要表達律動、節奏,過門或是SOLO時,是沒有絕對的“對“或“錯”的。打鼓是一種創造力的表現,它能讓您把您的創造能力付諸實現!!

當然,除了節奏本身外,您可以展現的創意還可以在樂器上,以下是國外小朋友的表現,enjoy!

三、它具社群性

一個人玩鼓太無聊?沒問題,您可以找到許多同好組樂團,也可以參加社區舉辦的非洲鼓課程,或是拉丁鼓課程,您都能找到一堆同好,來自於各行各業,一同享受打鼓的樂趣!!

說到一起打鼓,就不能不提拉丁音樂中極具代表性的:森巴…

四、它具挑戰性

身為一個鼓手,卡關是家常便飯,無論是卡在技術上,或是學習新的曲風上,我們絕不輕言放棄!我們隨時都準備好要面對挑戰,並且征服它!

曾經看過一篇文章說:鼓手比多數人都聰明;但其實我覺得,我們比多數人更努力!!

五、它有益健康

打鼓除了能夠緩解壓力,建造積極正面的心理商數外,它也是一項有氧運動--有些鼓手一個小時可以燃燒400卡路里的熱量!在打鼓的當中,同時也在保持您的良好體態,是不是很棒呢?

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